Selbsthilfegruppe für Frauen mit oder nach Brustkrebs

Gemeinsam stark

Du hast eine schwere Zeit hinter dir oder steckst noch mitten drin. Vieles hat sich verändert – dein Körper, dein Alltag, Partnerschaft und Beziehungen, der Job. Und vielleicht auch dein Blick auf das Leben. In unserer Selbsthilfegruppe findest du einen geschützten Raum, in dem du verstanden wirst, ohne viel erklären zu müssen.

Du suchst andere Frauen in der Lebensmitte, die ebenso wie du

Erfahrung mit einer Brustkrebserkrankung gemacht haben,
selbst Betroffene sind oder waren,
und aktiv den Genesungsprozess gestalten wollen.

In der Selbsthilfegruppe treffen sich Frauen auf Augenhöhe, die ähnliche Erfahrungen teilen. Gemeinsam unterstützen wir uns im Umgang mit den Veränderungen, sei es durch Austausch von Erfahrungen und Tipps, mentale Stärkung und gemeinsame Aktivitäten. Wir sprechen über Herausforderungen, Ängste und Hoffnungen, aber auch über Lebensfreude und neue Perspektiven. Den Fokus richten wir immer auf einen aktiven und lebensbejahenden Umgang mit der Krebserkrankung und die gegenseitige Ermutigung.

Du darfst einfach du sein – mit allem, was gerade ist. Komm dazu und erlebe, wie entlastend es sein kann, getragen zu werden. Getragen von der Kraft der Gemeinschaft. Getragen von der Stärke und dem Mut von Frauen, die dich verstehen.

Bestandsgruppe (1 Platz frei)

Selbsthilfegruppe für Frauen
mit und nach einer Brustkrebserkrankung

Gruppe: Frauen im Alter von 35-65 Jahren

Termine: am 1. und 3. Mittwoch/Monat, 14 Uhr - 16 Uhr

Beitrag: Du & deine Erfahrung

Ort: Nachbarschaftstreff Glienicke/Nordbahn, Eichenallee 10, 16548 Glienicke/Nordbahn

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neue Gruppe im Aufbau ab Januar 2026

Selbsthilfegruppe für junge Frauen
mit und nach einer Krebserkrankung

Gruppe: junge Frauen im berufsfähigen Alter

Termine: jeweils am 2. Mittwoch/Monat, 17 Uhr -19 Uhr

Beitrag: Du & deine Erfahrung

Ort: Gemeinschaftliche Naturheilpraxis, Nach der Höhe 14, 13469 Berlin

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Teilnahme & Rahmenbedingungen

Damit sich jede Frau in der Selbsthilfegruppe sicher und wohlfühlt, gelten folgende Grundsätze:

Geschützter Raum:

Alles, was in der Gruppe gesprochen wird ist vertraulich und bleibt in der Gruppe. Persönliche Erfahrungen und Inhalte werden nicht nach außen getragen. Wir schaffen eine wertschätzende Atmosphäre, in der jede ihre Gefühle, Gedanken und Fragen ohne Bewertung teilen kann.

Selbstverantwortung:

Jede entscheidet selbst, was und wie viel sie erzählen möchte. Jede achtet auf ihre eigenen Grenzen und Bedürfnisse. Die Teilnahme und das Einbringen in die Gruppe sind freiwillig. Du darfst jederzeit zuhören, mitreden oder eine Pause einlegen.

konstruktiver Umgang:

Unser Umgang miteinander ist wertschätzend und positiv. Wir teilen Erfahrungen, aber wir geben keine ungefragten Ratschläge. Jede findet ihren eigenen Weg – in ihrem eigenen Tempo. Das respektieren wir, Bewertungen oder negative Kommentare sind untersagt.

Pünktlichkeit:

Wir starten und enden gemeinsam. Pünktlichkeit zeigt Wertschätzung gegenüber der Gruppe und ermöglicht einen ruhigen, strukturierten Ablauf. Solltest du mal nicht dabei sein können, gib eine kurze Info, damit die Gruppe Bescheid weiß.

Themen & Moderation:

Es gibt Treffen mit festgelegten Themen sowie offene Termine, bei denen die Gruppe zu Beginn gemeinsam das aktuelle Schwerpunktthema auswählt. Die Treffen werden von mir moderiert. Regelmäßig gebe ich thematische Impulse – etwa zu Resilienz, mentaler Gesundheit, Stressmanagement, Entspannung oder Psychoonkologie – um Anregungen für eine aktive und stärkende Krankheitsbewältigung zu bieten.

Teilnahme:

Deine Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ist kostenlos. Eine vertrauensvolles Gemeinschaftsgefühl wird durch eine regelmäßige Teilnahme gefördert. Jede Teilnehmerin ist eingeladen, sich aktiv einzubringen mit ihrer eigenen Erfahrung und ihren Beiträgen, mit Themenwünschen und Ideen.