Selbsthilfegruppen für Frauen mit und nach einer Brust-/Krebserkrankung

Gemeinsam stark

Du hast eine schwere Zeit hinter dir oder steckst noch mitten drin. Vieles hat sich verändert – dein Körper, dein Alltag, Partnerschaft und Beziehungen, der Job. Und vielleicht auch dein Blick auf das Leben. In unserer Selbsthilfegruppe findest du einen geschützten Raum, in dem du verstanden wirst, ohne viel erklären zu müssen.

Du suchst andere Frauen in der Lebensmitte, die ebenso wie du

Erfahrung mit einer Brust-/Krebserkrankung gemacht haben,
selbst Betroffene sind oder waren,
und aktiv den Genesungsprozess gestalten wollen.

In der Selbsthilfegruppe treffen sich Frauen auf Augenhöhe, die ähnliche Erfahrungen teilen. Gemeinsam unterstützen wir uns im Umgang mit den Veränderungen, sei es durch Austausch von Erfahrungen und Tipps, gemeinsame Aktivitäten oder mentale Stärkung durch angeleitete Entspannungseinheiten. Wir sprechen über Herausforderungen, Ängste und Hoffnungen, aber auch über Lebensfreude und neue Perspektiven. Den Fokus richten wir immer auf einen aktiven und lebensbejahenden Umgang mit der Krebserkrankung und die gegenseitige Ermutigung.

Du darfst einfach du sein – mit allem, was gerade ist. Komm dazu und erlebe, wie entlastend es sein kann, getragen zu werden. Getragen von der Kraft der Gemeinschaft. Getragen von der Stärke und dem Mut von Frauen, die dich verstehen.

Bestandsgruppe (1 Platz frei)

Selbsthilfegruppe Brustkrebs

Raum für Begegnung & Austausch,

Aktivierung & Ermutigung

Erfahre Stärkung durch die Begegnung mit anderen betroffenen Frauen. Im Fokus steht der gemeinsame Austausch sowie wechselnde Aktivitäten wie Kreativ-Nachmittage im Nachbarschaftstreff-Atelier, Spielen, Spaziergänge rund um Glienicke u.a. Unternehmungen.

Termine: am 1. und 3. Mittwoch/Monat, 14 Uhr - 16 Uhr

Ort: Nachbarschaftstreff Glienicke, Eichenallee 10, 16548 Glienicke/Nordbahn

Beitrag: Du, deine Erfahrung & Ideen

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Info-Flyer

neue Gruppe im Aufbau ab Januar 2026

Raum für Entspannung & Ermutigung

Begleitung für junge Frauen in der Lebensmitte

mit und nach einer Krebserkrankung

Die Treffen bieten dir eine bewusste Auszeit zum Auftanken. Finde wieder in deine Kraft, unterstütze mit Entspannungseinheiten (unter meiner Anleitung) deinen Genesungsprozess, komm mit anderen Betroffenen in den Austausch und lass dich ermutigen.

Termine: am 2. und 4. Mittwoch/Monat, 15 Uhr -17 Uhr

Ort: Gemeinschaftliche Heilpraxis, Nach der Höhe 14, 13469 Berlin

Beitrag: Du & deine Erfahrung

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Info-Flyer

Teilnahme & Rahmenbedingungen

Damit sich jede Frau in der Selbsthilfegruppe sicher und wohlfühlt, gelten folgende Grundsätze:

Geschützter Raum:

Alles, was in der Gruppe gesprochen wird ist vertraulich und bleibt in der Gruppe. Persönliche Erfahrungen und Inhalte werden nicht nach außen getragen. Wir schaffen eine wertschätzende Atmosphäre, in der jede ihre Gefühle, Gedanken und Fragen ohne Bewertung teilen kann.

Selbstverantwortung:

Jede entscheidet selbst, was und wie viel sie erzählen möchte. Jede achtet auf ihre eigenen Grenzen und Bedürfnisse. Die Teilnahme und das Einbringen in die Gruppe sind freiwillig. Du darfst jederzeit zuhören, mitreden oder eine Pause einlegen.

konstruktiver Umgang:

Unser Umgang miteinander ist wertschätzend und positiv. Wir teilen Erfahrungen, aber wir geben keine ungefragten Ratschläge. Jede findet ihren eigenen Weg – in ihrem eigenen Tempo. Das respektieren wir, Bewertungen oder negative Kommentare sind untersagt.

Pünktlichkeit:

Wir starten und enden gemeinsam. Pünktlichkeit zeigt Wertschätzung gegenüber der Gruppe und ermöglicht einen ruhigen, strukturierten Ablauf. Solltest du mal nicht dabei sein können, gib eine kurze Info, damit die Gruppe Bescheid weiß.

Themen & Moderation:

Es gibt Treffen mit festgelegten Themen sowie offene Termine, bei denen die Gruppe zu Beginn gemeinsam das aktuelle Schwerpunktthema auswählt. Die Treffen werden von mir moderiert. Regelmäßig gebe ich thematische Impulse – etwa zu Resilienz, mentaler Gesundheit, Stressmanagement, Entspannung oder Psychoonkologie – um Anregungen für eine aktive und stärkende Krankheitsbewältigung zu bieten.

Teilnahme:

Deine Teilnahme an der Selbsthilfegruppe ist kostenlos. Eine vertrauensvolles Gemeinschaftsgefühl wird durch eine regelmäßige Teilnahme gefördert. Jede Teilnehmerin ist eingeladen, sich aktiv einzubringen mit ihrer eigenen Erfahrung und ihren Beiträgen, mit Themenwünschen und Ideen.