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Coaching nach Krankheit online und in Berlin
Wenn das Leben nicht mehr so wie vorher ist
Es geht nicht darum, wieder genau so zu werden wie vor der Erkrankung. Es geht darum, herauszufinden, was heute für dich wichtig ist und wie du deinen Weg aktiv weitergestalten möchtest.
Eine schwere Erkrankung, eine belastende Lebensphase oder ein persönlicher Umbruch können vieles verändern: den Körper, den Alltag, die eigenen Prioritäten und den Blick auf das eigene Leben. Vielleicht ist die akute Krise längst vorbei. Und trotzdem spürst du, dass diese Erfahrung etwas in dir verändert hat. Gewohnte Sicherheiten tragen nicht mehr in gleicher Weise, neue Fragen entstehen und der Wunsch nach Orientierung wächst. Genau in dieser Übergangsphase kann Coaching nach Krankheit dich unterstützen.
Was beschäftigt dich gerade?
Eine Erkrankung kann Anlass für ein Coaching sein – sie muss es aber nicht sein. Vielleicht möchtest du etwas verändern, das dich schon länger beschäftigt, und du findest dich in einem dieser Themen wieder:
Gesundheit bewusst stärken
Bewusster wahrnehmen, was dir guttut, gesunde Gewohnheiten entwickeln und im Alltag aktiv stärken.
Eigene Grenzen wahrnehmen
Eigene Bedürfnisse wahrnehmen, lernen Nein zu sagen und gesunde Grenzen setzen und kommunizieren.
Stress erkennen und regulieren
Stresssignale rechtzeitig erkennen, Stressmuster verstehen und gezielter mit Belastungen umgehen.
Neuorientierung
Prioritäten klären, neue Perspektiven entwickeln und deinen Weg im Beruf oder Privatleben bewusst gestalten.
Selbstvertrauen stärken
Wieder mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Entscheidungen und den eigenen Weg entwickeln.
Mit Veränderungen umgehen
Veränderungen annehmen, einen Umgang mit ihnen finden und neue Möglichkeiten entdecken.
Begleitung im Umgang mit einer Krebserfahrung
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit. Für Betroffene und Angehörige.
Eine Krebserkrankung kann das Vertrauen in den eigenen Körper, das Selbstbild und die Vorstellungen von der Zukunft verändern. Vielleicht ist die medizinische Behandlung abgeschlossen, und trotzdem ist noch nicht alles wieder so, wie es einmal war. Es braucht Zeit, die eigenen Erfahrungen einzuordnen und herauszufinden, was heute Halt gibt und wie es weitergehen kann.
Bei Narbenpotential findest du Raum für diese Fragen. Behutsam und stärkend begleite ich dich dabei, deine Erfahrungen zu verstehen, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und wieder Vertrauen und Lebensqualität zu entwickeln.
Meine fachliche Erfahrung aus der Onkologie, meine psychoonkologische Weiterbildung und meine eigene Erfahrung mit einer Krebserkrankung prägen diesen Schwerpunkt meiner Arbeit
Das Narbenpotential -Modell
Entdecken. Entfalten. Erleben.
Dein Coachingweg ist nicht festgelegt. Du gibst die Richtung vor.
Das Narbenpotential -Modell beschreibt die Grundidee meiner Arbeit. Es ist kein festes Programm, sondern ein flexibler Kreislauf: Entdecken, Entfalten und Erleben greifen ineinander und können sich immer wieder miteinander verbinden.
Manchmal steht erst das Verstehen im Mittelpunkt, manchmal die Frage, was Halt gibt oder welche neuen Möglichkeiten entwickelt werden wollen. Und manchmal geht es vor allem darum, etwas auszuprobieren und im Alltag zu verankern. Wo du einsteigst, was für dich gerade wichtig ist und in welchem Tempo du deinen Weg gehst, das entscheidest du.
Entdecken
Was ist da?
Was bewegt mich?
Wir schauen genauer hin: Was hat sich verändert? Was beschäftigt dich? Welche Zusammenhänge gibt es zwischen deinem Erleben, deinen Gedanken, Gefühlen und deinem Alltag?
Dabei geht es auch darum, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und zu entdecken, was dir Halt gibt und welche Stärken, Ressourcen und Fähigkeiten du bereits mitbringst.
Entfalten
Was ist möglich?
Was möchte ich entwickeln?
Aus dem, was du über dich und deine Situation erkennst, können neue Wege entstehen: Wie möchtest du mit Belastungen umgehen? Welche Grenzen möchtest du setzen? Was möchtest du weiterentwickeln?
Dabei können neue Möglichkeiten sichtbar werden. Das Gefühl, selbst etwas bewirken zu können, kann dir helfen, deinen Handlungsspielraum Schritt für Schritt zu erweitern.
Erleben
Was darf neu werden?
Wie bringe ich es in mein Leben?
Jetzt geht es darum, ins Handeln zu kommen: Du probierst neue Wege im Alltag aus und findest heraus, was für dich gut funktioniert.
Dabei sammelst du Erfahrungen, gewinnst Sicherheit im Umgang mit Veränderungen und stärkst das, was sich für dich als hilfreich erweist.
So können neue Schritte nach und nach zu einem festen Bestandteil deines Alltags werden.
Was kann sich durch ein Coaching verändern?
Coaching kann dich dabei unterstützen,
dich selbst und deine Reaktionen besser zu verstehen,
eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen,
Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und innere Stabilität zu entwickeln,
gesünder mit Stress und Belastungen umzugehen,
selbstbewusster Entscheidungen zu treffen,
neue Perspektiven für Beruf und Privatleben zu entwickeln,
auch bei Veränderungen und Unsicherheit handlungsfähig zu bleiben.
Welche Form der Begleitung passt zu dir?
Welche Variante zu deinem Anliegen passt, können wir gemeinsam im kostenlosen Erstgespräch besprechen.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Themen und Ziele mit. Deshalb gibt es unterschiedliche Möglichkeiten der Begleitung. Die Pakete geben dir einen zeitlichen Rahmen und Orientierung. Wenn du ein einzelnes Anliegen klären möchtest, ohne dich festzulegen, kannst du auch eine Einzelsitzung buchen (Investition: 110 € für 90 Minuten).
Coaching-Paket "Einstieg"
Für einen ersten Schritt zu mehr Klarheit und Stabilität.
Geeignet, wenn du ein konkretes Anliegen sortieren, wieder mehr Orientierung und Selbstvertrauen gewinnen oder erste Veränderungen anstoßen möchtest.
Umfang: 5 Sitzungen (8 Wochen)
5 × 60 Min. · 295 €
5 × 90 Min. · 495 €
Coaching-Paket "Aufbau"
Für Veränderungen, die etwas mehr Zeit und Raum brauchen.
Geeignet, wenn du deine Themen vertiefen und im Umgang mit Stress, Grenzen, Bedürfnissen oder deiner aktuellen Lebenssituation neue Wege entwickeln möchtest.
Umfang: 10 Sitzungen (3 Monate)
10 × 60 Min. · 545 €
10 × 90 Min. · 895 €
Coaching-Paket "Perspektive"
Für eine umfassendere persönliche oder berufliche Neuorientierung.
Geeignet für einen längeren Entwicklungsprozess, wenn mehrere Themen miteinander verbunden sind oder bei dir eine umfassendere Neuorientierung ansteht.
Umfang: 15 Sitzungen (6 Monate)
15 × 60 Min. · 895 €
15 × 90 Min. · 1395 €
Du musst noch nicht wissen, was du brauchst.
Vielleicht weißt du gerade nur, dass sich etwas verändern soll.
In einem kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt und welche Form der Begleitung zu dir und deiner Situation passen könnte.
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