Termine für Kurse & Workshops 

Entspannung durch die Kraft der Gedanken Gönn dir eine bewusste Auszeit in deinem Alltag. Finde innere Ruhe und Entspannung. Lerne die Bedürfnisse deines Körpers besser kennen, indem du deine Körperwahrnehmung stärkst und neue Kraft tankst für die Herausforderungen des Alltags. Lerne, wie du Stress reduzieren und vorbeugen kannst, indem du das klassische Entspannungverfahren Autogenes Training gezielt einsetzt. Der Präventionskurs Autogenes Training (Kurs-ID: KU-ST-3KG453) ist nach § 20 Abs. 1 SGB V von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Einen Teil der Kurskosten kannst du dir also von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen. Präventionskurs: 8 Wochen, 8 Termine Montags 17:00-18:30 Uhr Veranstaltungsort: Gemeinschaftliche Heilpraxis, Nach der Höhe 14, 13469 Berlin Kursgebühr: 160 € (per Vorauszahlung) Anmeldung: kontakt@annegret-scheller.de ​

Gönn dir eine bewusste Auszeit in deinem Alltag. Finde innere Ruhe und Entspannung. Lerne die Bedürfnisse deines Körpers besser kennen, indem du deine Körperwahrnehmung stärkst, und neue Kraft tankst für die Herausforderungen des Alltags. Bei der Progressiven Muskelentspannung (PMR) werden Muskelgruppen nacheinander bewusst angespannt und anschließend gelockert. Durch den Wechsel von Spannung und Entspannung verbessert sich die Körperwahrnehmung, muskuläre Verspannungen lösen sich und ein Zustand innerer Ruhe stellt sich ein. So wird Stress abgebaut und körperliche Ruhe entsteht. Der Präventionskurs Progressive Muskelentspannung (Kurs-ID: KU-ST-1AGW1Q) ist nach § 20 Abs. 1 SGB V von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Einen Teil der Kurskosten kannst du dir also von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen. Präventionskurs: 8 Wochen, 8 Termine, freitags 08:30-10:00 Uhr Veranstaltungsort: Nachbarschaftstreff Glienicke, Eichenallee 10, 16548 Glienicke/Nordbahn Kursgebühr: 160 € (per Vorauszahlung) Anmeldung: kontakt@annegret-scheller.de

Jahresanfangs-Workshop: „Mit mentaler Frische ins neue Jahr starten" Jahresanfangs-Workshop: „Winterschlaf beenden - Mit mentaler Frische ins neue Jahr starten" Ein behutsamer Auftakt ins Jahr: Wir erkunden, was uns im Winter stärkt, lösen mentale Spannungen und schaffen Raum für neue Energie

Entspannung to go - Achtsame und kreative Impulse am Mittwochabend 17:30-19:30 Uhr Beim Impulsabend von Narbenpotential erhältst du einen persönlichen Einblick in meine Arbeit und meine Herangehensweise. In entspannter Atmosphäre erwarten dich kreative und wohltuende Impulse rund um Entspannung, Stressmanagement und Biografiearbeit. Zu wechselnden Themen bekommst du kleine, alltagstaugliche Übungen und Denkanstöße an die Hand. Ein Abend zum Innehalten, Auftanken und Mitnehmen neuer Perspektiven.

Gönn dir eine bewusste Auszeit in deinem Alltag. Finde innere Ruhe und Entspannung. Lerne die Bedürfnisse deines Körpers besser kennen, indem du deine Körperwahrnehmung stärkst, und neue Kraft tankst für die Herausforderungen des Alltags. Bei der Progressiven Muskelentspannung (PMR) werden Muskelgruppen nacheinander bewusst angespannt und anschließend gelockert. Durch den Wechsel von Spannung und Entspannung verbessert sich die Körperwahrnehmung, muskuläre Verspannungen lösen sich und ein Zustand innerer Ruhe stellt sich ein. So wird Stress abgebaut und körperliche Ruhe entsteht. Der Präventionskurs Progressive Muskelentspannung (Kurs-ID: KU-ST-1AGW1Q) ist nach § 20 Abs. 1 SGB V von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Einen Teil der Kurskosten kannst du dir also von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen. Präventionskurs: 8 Wochen, 8 Termine, montags 17:00-18:30 Uhr Veranstaltungsort: Gemeinschaftliche Heilpraxis, Nach der Höhe 14, 13469 Berlin Kursgebühr: 160 € (per Vorauszahlung) Anmeldung: kontakt@annegret-scheller.de

Frühjahrs-Workshop: „Aufbrechen & Aufblühen - Eigene Kräfte wecken & Übergänge gestalten“ Samstag, 10-15 Uhr Veranstaltungsort: Gemeinschaftliche Heilpraxis, Nach der Höhe 14, 13469 Berlin Im Frühjahr erwacht nicht nur die Natur – auch wir können Neues entfalten. Wir reflektieren persönliche Übergänge und Lebensphasen, würdigen das Alte und öffnen uns für frische Perspektiven. Ideal, um Veränderungsprozesse aktiv zu gestalten.

Entspannung to go - Achtsame und kreative Impulse am Mittwochabend 17:30-19:30 Uhr Beim Impulsabend von Narbenpotential erhältst du einen persönlichen Einblick in meine Arbeit und meine Herangehensweise. In entspannter Atmosphäre erwarten dich kreative und wohltuende Impulse rund um Entspannung, Stressmanagement und Biografiearbeit. Zu wechselnden Themen bekommst du kleine, alltagstaugliche Übungen und Denkanstöße an die Hand. Ein Abend zum Innehalten, Auftanken und Mitnehmen neuer Perspektiven.

Gönn dir eine bewusste Auszeit in deinem Alltag. Finde innere Ruhe und Entspannung. Lerne die Bedürfnisse deines Körpers besser kennen, indem du deine Körperwahrnehmung stärkst, und neue Kraft tankst für die Herausforderungen des Alltags. Lerne, wie dir Autogenes Training dabei hilft, deinen Körper bewusst in einen Zustand tiefer Ruhe zu führen. Über einfache innere Formeln lernst du, Stressreaktionen zu reduzieren – ganz ohne Anstrengung. Durch wiederholte, kurze Übungen lernst du, körperliche Empfindungen wie Schwere, Wärme und Ruhe gezielt hervorzurufen, Atmung und Herzschlag zu beruhigen und dein Nervensystem in einen Regenerationszustand zu führen. Der Präventionskurs Autogenes Training (Kurs-ID: KU-ST-3KG453) ist nach § 20 Abs. 1 SGB V von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Einen Teil der Kurskosten kannst du dir also von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen. Präventionskurs: 8 Wochen, 8 Termine, freitags 08:30-10:00 Uhr Veranstaltungsort: Nachbarschaftstreff Glienicke, Eichenallee 10, 16548 Glienicke/Nordbahn 160 € (per Vorauszahlung) Anmeldung: kontakt@annegret-scheller.de

Gönn dir eine bewusste Auszeit in deinem Alltag. Finde innere Ruhe und Entspannung. Lerne die Bedürfnisse deines Körpers besser kennen, indem du deine Körperwahrnehmung stärkst, und neue Kraft tankst für die Herausforderungen des Alltags. Bei der Progressiven Muskelentspannung (PMR) werden Muskelgruppen nacheinander bewusst angespannt und anschließend gelockert. Durch den Wechsel von Spannung und Entspannung verbessert sich die Körperwahrnehmung, muskuläre Verspannungen lösen sich und ein Zustand innerer Ruhe stellt sich ein. So wird Stress abgebaut und körperliche Ruhe entsteht. Der Präventionskurs Progressive Muskelentspannung (Kurs-ID: KU-ST-1AGW1Q) ist nach § 20 Abs. 1 SGB V von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Einen Teil der Kurskosten kannst du dir also von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen. Präventionskurs: 8 Wochen, 8 Termine, montags 8:00-9:30Uhr Veranstaltungsort: Nachbarschaftstreff Glienicke, Eichenallee 10, 16548 Glienicke/Nordbahn Kursgebühr: 160 € (per Vorauszahlung) Anmeldung: kontakt@annegret-scheller.de

Frühsommer-Workshop: „In die eigene Kraft kommen - Leichtigkeit & Selbstwert entdecken“ Samstag 10:00-14:00 Uhr Veranstaltungsort: Gemeinschaftliche Heilpraxis, Nach der Höhe 14, 13469 Berlin Der Frühsommer als Zeit der Aufrichtung und Entfaltung. Innere Räume öffnen sich und die hellen Tage laden ein, die eigene Stärke zu entdecken. Die eigene Strahlkraft entdecken, persönliche Entwicklung schaffen, Gemeinsam entdecken wir, was uns Leichtigkeit schenkt, und wie wir mehr Raum für Selbstfürsorge schaffen können. Anmeldung: kontakt@annegret-scheller.de, 0176 20828874

Gönn dir eine bewusste Auszeit in deinem Alltag. Finde innere Ruhe und Entspannung. Lerne die Bedürfnisse deines Körpers besser kennen, indem du deine Körperwahrnehmung stärkst, und neue Kraft tankst für die Herausforderungen des Alltags. Lerne, wie dir Autogenes Training dabei hilft, deinen Körper bewusst in einen Zustand tiefer Ruhe zu führen. Über einfache innere Formeln lernst du, Stressreaktionen zu reduzieren – ganz ohne Anstrengung. Durch wiederholte, kurze Übungen lernst du, körperliche Empfindungen wie Schwere, Wärme und Ruhe gezielt hervorzurufen, Atmung und Herzschlag zu beruhigen und dein Nervensystem in einen Regenerationszustand zu führen. Der Präventionskurs Autogenes Training (Kurs-ID: KU-ST-3KG453) ist nach § 20 Abs. 1 SGB V von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Einen Teil der Kurskosten kannst du dir also von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen. Präventionskurs: 8 Wochen, 8 Termine, montags 17:00-18:30 Uhr Veranstaltungsort: Gemeinschaftliche Heilpraxis, Nach der Höhe 14, 13469 Berlin Kursgebühr: 160 € (per Vorauszahlung) Anmeldung: kontakt@annegret-scheller.de

Entspannung to go - Achtsame und kreative Impulse am Mittwochabend 17:30-19:30 Uhr Beim Impulsabend von Narbenpotential erhältst du einen persönlichen Einblick in meine Arbeit und meine Herangehensweise. In entspannter Atmosphäre erwarten dich kreative und wohltuende Impulse rund um Entspannung, Stressmanagement und Biografiearbeit. Zu wechselnden Themen bekommst du kleine, alltagstaugliche Übungen und Denkanstöße an die Hand. Ein Abend zum Innehalten, Auftanken und Mitnehmen neuer Perspektiven.

Entspannung to go - Achtsame und kreative Impulse am Mittwochabend 17:30-19:30 Uhr Beim Impulsabend von Narbenpotential erhältst du einen persönlichen Einblick in meine Arbeit und meine Herangehensweise. In entspannter Atmosphäre erwarten dich kreative und wohltuende Impulse rund um Entspannung, Stressmanagement und Biografiearbeit. Zu wechselnden Themen bekommst du kleine, alltagstaugliche Übungen und Denkanstöße an die Hand. Ein Abend zum Innehalten, Auftanken und Mitnehmen neuer Perspektiven.

Hochsommer & Herbst: „Sternschnuppen & Erntezeit - Klarheit gewinnen, Dankbarkeit leben“ Samstag 10:00-14:00 Uhr Veranstaltungsort: Gemeinschaftliche Heilpraxis, Nach der Höhe 14, 13469 Berlin Zwischen Hochsommer und Herbst liegt eine besondere Zeit: Die Tage sind noch hell, aber die Natur bereitet sich bereits auf ihre Ernte vor. Genau dieser Übergang schenkt uns eine wertvolle Einladung – Klarheit zu finden, Wünsche zu formen und dankbar auf das zu blicken, was wir erreicht haben. Wir können uns dem widmen, was im Leben wirklich zählt: Was ist mir wichtig? Wovon möchte ich mehr? Was darf ich loslassen? Anmeldung: kontakt@annegret-scheller.de, 0176 20828874

Gönn dir eine bewusste Auszeit in deinem Alltag. Finde innere Ruhe und Entspannung. Lerne die Bedürfnisse deines Körpers besser kennen, indem du deine Körperwahrnehmung stärkst, und neue Kraft tankst für die Herausforderungen des Alltags. Bei der Progressiven Muskelentspannung (PMR) werden Muskelgruppen nacheinander bewusst angespannt und anschließend gelockert. Durch den Wechsel von Spannung und Entspannung verbessert sich die Körperwahrnehmung, muskuläre Verspannungen lösen sich und ein Zustand innerer Ruhe stellt sich ein. So wird Stress abgebaut und körperliche Ruhe entsteht. Der Präventionskurs Progressive Muskelentspannung (Kurs-ID: KU-ST-1AGW1Q) ist nach § 20 Abs. 1 SGB V von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Einen Teil der Kurskosten kannst du dir also von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen. Präventionskurs: 8 Wochen, 8 Termine, montags 17:00-18:30 Uhr Veranstaltungsort: Gemeinschaftliche Heilpraxis, Nach der Höhe 14, 13469 Berlin Kursgebühr: 160 € (per Vorauszahlung) Anmeldung: kontakt@annegret-scheller.de

Entspannung to go - Achtsame und kreative Impulse am Mittwochabend 17:30-19:30 Uhr Beim Impulsabend von Narbenpotential erhältst du einen persönlichen Einblick in meine Arbeit und meine Herangehensweise. In entspannter Atmosphäre erwarten dich kreative und wohltuende Impulse rund um Entspannung, Stressmanagement und Biografiearbeit. Zu wechselnden Themen bekommst du kleine, alltagstaugliche Übungen und Denkanstöße an die Hand. Ein Abend zum Innehalten, Auftanken und Mitnehmen neuer Perspektiven.

Winter-Workshop: „Innehalten & Auftanken - Innere Wärme für die kalte Zeit" Samstag 10:00-14:00 Uhr Veranstaltungsort: Gemeinschaftliche Heilpraxis, Nach der Höhe 14, 13469 Berlin ​Die Tage werden kürzer und die Natur zeigt uns, wie wertvoll Loslassen und Dankbarkeit sind, bewusst innezuhalten und neue Kraft zu sammeln. In einer warmen, geschützten Atmosphäre entsteht Raum für Reflexion, Entlastung und innere Stabilität. Anmeldung: kontakt@annegret-scheller.de. 0176 20828874

Entspannung to go - Achtsame und kreative Impulse am Mittwochabend 17:30-19:30 Uhr Beim Impulsabend von Narbenpotential erhältst du einen persönlichen Einblick in meine Arbeit und meine Herangehensweise. In entspannter Atmosphäre erwarten dich kreative und wohltuende Impulse rund um Entspannung, Stressmanagement und Biografiearbeit. Zu wechselnden Themen bekommst du kleine, alltagstaugliche Übungen und Denkanstöße an die Hand. Ein Abend zum Innehalten, Auftanken und Mitnehmen neuer Perspektiven.