Biografiearbeit
Durch Selbsterinnerung
den roten Faden im Leben entdecken und verstehen
Dem Leben auf die Spur kommen
Wer bin ich und wie bin ich geworden?
Was macht mich und mein Leben aus?
Woher komme ich - wohin geht mein Weg?
Was gibt meinem Leben Sinn?
Biografiearbeit ist die aktive und bewusste Beschäftigung mit der eigenen Lebensgeschichte. Mehr als die Frage "Was habe ich erlebt?" interessiert das "Wie habe ich etwas erlebt?" Im Mittelpunkt steht die strukturierte Betrachtung des individuellen Entwicklungsweges mit dem Ziel, Selbsterkenntnis in der Gegenwart zu entfalten, Lebenssinn zu erfahren und persönliche Weiterentwicklung zu fördern. Dabei wird der ganze Mensch mit seinen äußeren Lebensumständen und inneren Empfindungen betrachtet. Biografiearbeit erkundet den roten Faden, wie er durch unser gesamtes Leben verläuft und alle Erfahrungen sinnhaft miteinander verbindet.
Biografiearbeit als Einzelberatung
Du suchst nach individueller Klärung deiner Lebensfragen, dann bietet dir die Biografiearbeit als Einzelberatung einen geschützten Raum zum Aussprechen, Sortieren, Entdecken, Begreifen, Aussöhnen, Entfalten, Gestalten, Erleben. Spüre den roten Faden in deinem Leben auf und entwickle ihn weiter.
Du stehst mit Deinem Anliegen im Mittelpunkt. Ob in einem einmaligen Termin, in dem wir uns deinem Lebenspanorama widmen, oder in einem längeren Prozess, in dem du die einzelnen Lebensphasen, Entwicklungsabschnitte und Wendungen deiner Biografie genauer reflektieren willst. Die Häufigkeit und die Abstände zwischen den Terminen bestimmst du.
Für einen Termin plane ich 120 Minuten ein. Dafür beträgt deine Investion 145 €. Buche hier deinen nächsten Präsenz-Termin für deine Einzel-Biografiearbeit
Anlässe für Biografiearbeit
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den roten Faden in der eigenen Lebensgeschichte aufspüren und verstehen
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das eigene Leben sortieren und mit der Vergangenheit aufräumen
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Erinnerungen aktivieren, bewahren und weitergeben
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Spuren hinterlassen z.B. mit einem individuellen Lebensbuch für die Nachkommen
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Suche nach der eigenen Identität und ein Ja zu sich selbst finden
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Versöhnung mit schmerzhaften Erfahrungen, deren Integration in die eigene Biografie und darüber Selbstheilungskräfte mobilisieren
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Orientierung und Ressourcenaktivierung für die Bewältigung von Wendepunkten im Leben (z.B. Lebensmittekrise, Jobverlust, Eintritt in die Rente, die Diagnose einer schweren Krankheit, geplatzte Lebensträume, ...)
Erinnerungen aktivieren, bewahren, weitergeben
Du willst ein Lebensbuch für deine Kinder gestalten, damit Erinnerungen an das gemeinsame Leben greifbar bleiben,
Als Hinterbliebener möchtest du Erinnerungen an die gemeinsame Lebenszeit aktiv halten in einem Erinnerungsbuch,
... aber deine Erinnerungen sind ins Stocken geraten?
Wie habe ich gelebt?
War mein Leben lebendig?
Was gebe ich weiter, was bleibt von mir?
Fragen, die durch das Erleben einer schweren Erkrankung auftauchen, das eigene Leben näher beleuchten wollen und nach Antworten suchen.
Gerne begleite ich dich und deinen Prozess. Als aufmerksame Zuhörerin, mit kreativen Methoden und achtsamen Reflexionsfragen zu einzelnen Stationen und Lebensphasen erkunde ich mit dir deine Biografie.
Das Ziel ist, dass du behutsam und wertschätzend in deine Erinnerungen eintauchen kannst. Die Biografiearbeit unterstützt dich dabei, stärkende Erinnerungen bewusst zu machen und in eine äußere Ausdrucksform zu bringen. Fülle damit dein Lebens- und Erinnerungsbuch.
Sprich mich gerne an und ich erstelle dir ein Angebot
Befülle dein individuelles
Lebensbuch
Biografiearbeit-Themenabend
wann:
am 2. Montag im Monat
17:30 Uhr - 19:30 Uhr
komm gerne ab 17:15 Uhr in Ruhe an
wo:
Gemeinschaftliche Naturheilpraxis
Nach der Höhe 14, 13469 Berlin
Sei 5x dabei und zahl für 3
Sprich mich einfach dazu an!
Die Beschäftigung mit der eigenen Biografie und der lebendige Austausch darüber in einer Gruppe ist für die Teilnehmenden jedes Mal eine Bereicherung. Wir begegnen uns als Erzählende und Zuhörende und werden von den Lebensgeschichten der anderen berührt und inspiriert. Neben der Vielfältigkeit an Lebensentwürfen entdecken wir Gemeinsamkeiten und die Einzigartigkeit, die in jeder Biografie steckt.
Biografiearbeit in der Gruppe lebt von den vielseitigen Methoden. Diese stimme ich auf die jeweiligen Themen ab und moderiere sie so, dass wir miteinander in den wertschätzenden Austausch kommen.
Diese Veranstaltung findet als offene Biografiearbeit-Gruppe statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich, auch für Menschen, die bislang keine Erfahrungen mit Biografiearbeit gesammelt haben. Die einzelnen Themen-Abende sind in sich schlüssig und bauen nicht explizit aufeinander auf.
Um Anmeldung wird gebeten, da die Teilnehmerzahl auf 6 begrenzt ist. Deine Investition pro Abend : 30 € (incl. Material, Snack & Getränk).
Termine
08.12.2025
Treibgut & Fundstücke -
Ein Jahresrückblick
12.01.2026
Altes loslassen & Neues wagen -
Willkommen 2026
09.02.2026
Der rote Faden im Leben entdecken und weiterentwickeln
09.03.2026
Mein Leben als Schatzkiste -
Kraftquellen entdecken
13.04.2026
Unterwegs auf meinen Spuren -
Wege und Wendepunkte im Leben
11.05.2026
Lebens-Werte(s) entdecken -
Orientierung und Sinn
08.06.2026
Narben & Bruchkanten -
Chancen & Aufbruch
Entfalte dein Narbenpotential
Ergänze deine persönliche Biografiearbeit indem du
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gezielt deine Widerstandsfähigkeit im Hier und Jetzt stärkst. Gerne unterstütze ich dich dabei mit einem Resilienz- und Entspannungstraining.
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die gewonnene Klarheit in neue Gestaltungskraft wandelst. Mit einem Coaching bringst du deine Lebensziele bewusst in eine gesunde Balance.
Kundenstimmen
Die Biografiearbeit hat sehr viel in mir bewegt. Durch die angewandten Tools und Fragen hat sich in mir ein Fluss geöffnet, weil ich plötzlich gesehen habe, wie sich alles miteinander verbindet. Es war unglaublich, so viele Aha-Effekte habe ich erlebt. Es hat sehr viel in mir in Bewegung gebracht, aber auch sehr leicht. Vielen Dank dafür. Ich konnte mich öffnen und Dir vertrauen. Du hast mir einen Platz gegeben und ich fühlte mich sehr frei.
(Inga P., 2021)
Der Impuls-Workshop hat mir großen Spaß gemacht und ich fand ihn ausgesprochen kurzweilig. Die Beschäftigung mit den Fragen nach dem roten Faden, der sich durch mein Leben zieht, und wo sind welche Muster erkennbar, wo kommen sie her, nützen sie mir oder stehe ich mir dadurch eher selbst im Weg, fasziniert mich sehr. Vielen Dank dafür!
(Karin B., 2022)
Mir hat der Workshop viel Freude gemacht, es ist interessant zu sehen, welchen Wert die Arbeit mit der eigenen Biografie hat, welche Erkenntnisse daraus gezogen werden können. Vielen Dank!
(Steffi W., 2022)
Ich hatte das Gefühl, dass ich mit meiner Geschichte und meiner Erzählung im Mittelpunkt stehen darf. Das hat mir so gut getan.
(Claudia S., 2023)
Heute Morgen sind wir mit Annegret geflogen. Also ich bin geflogen, die anderen waren am Strand, in Ihren Elementen. Über verschiedene Übungen haben wir uns unserem Leben genähert. Wir haben liebevoll und mutig auf das geschaut, was uns verletzt hat, was uns hält, wo wir sind. Auf das, worauf wir stolz sind. Haben unsere Kraftquellen entdeckt und erkannt, was uns Kraft gibt und auch nimmt. Deine Biografie als Kraftquelle, wunderbare Möglichkeit Dich und Dein Leben zu verstehen und die Zeit hier zu nutzen. Fehler freundlich sein zu mir selbst. Mutig sein und Kraft finden, um die Momente zu spüren, die uns unsere Aufgaben gezeigt haben. Bilder, die gelöscht schienen, sind sichtbar geworden. Danke für diesen wunderbaren Workshop.
(Christiane S., 2022)
Kontakt
Du möchtest gerne mit mir zusammen arbeiten?
Oder hast du vorab noch Fragen zu mir und meiner Arbeit?
Schreib mir gerne eine Mail oder du erreichts mich telefonisch.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Herzliche Grüße,
Annegret Jesorlowitz-Scheller
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Anschrift für Präsenz-Termine
Nach der Höhe 14 , 13469 Berlin