Coaching

Fit für den (Wieder-)Einstieg
in den Job

Klarheit und eine gesunde Balance für deine Lebensziele

Mit einem Coaching schaffst du Raum für neue Ideen, du bekommst Klarheit über das, was du wirklich willst. Du setzt deine Prioritäten so, damit du deine persönlichen und beruflichen Ziele voller Selbstvertrauen anpacken kannst. Egal ob du nach einer langen Krankheitsphase in eine gesunde Lebensbalance zurückfinden willst, du dich krankheitsbedingt neu orientieren musst, nach langer Auszeit den Weg zurück in die Arbeitswelt wagen oder deine berufliche Laufbahn weiterentwickeln willst.

Gerne begleite ich dich als Coach in deinem Prozess. Gemeinsam richten wir den Fokus auf deine individuellen Gestaltungsräume und entwickeln für dich tragfähige Ziele, die Mut machen Schritt für Schritt in die Umsetzung zu kommen. Buche dir ein kostenfreies Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und dein individuelles Coaching besprechen. Du entscheidest dabei, ob du online oder in Präsenz mit mir zusammenarbeiten möchtest.

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Coaching für eine Gesunde Lebensbalance

Lebensverändernde Krankheitsphasen oder eine chronische Erkrankung haben deine individuellen Belastungsgrenzen verschoben? Die Bewältigung alltäglicher und beruflicher Aufgaben führt oft zu Überforderung? Deine Energiereserven lassen sich nicht so schnell wieder auffüllen?

Gerne möchte ich dich unterstützen, damit du

den Fokus ausrichtest auf Handlungsräume und Möglichkeiten, anstatt auf erkrankungsbedingte Begrenzungen
dich auf deine Werte rückbesinnst und wieder mehr Sinnhaftigkeit spürst ("Wozu lohnt es sich gesund zu sein und zu bleiben?")
Struktur gebende Routinen und Gewohnheiten sowie bewusste Pausen in deine alltäglichen Abläufe integrieren kannst, damit deine Energiereserven im Gleichgewicht bleiben
deine individuellen Ressourcen stärkst und achtsam nutzt
innere Stabilität aufbaust, indem du deine individuellen Stressoren und Emotionen (er)kennst und regulierst
zu einer klaren Entscheidung findest für eine gesundheitsorientierte, selbstverantwortliche Haltung

Das Ziel dieser Begleitung ist, dass du eine für dich tragfähige Strategie entwickelst, mit der du trotz einer Erkrankung ein selbstbestimmtes Leben führst. Stärke deine Fähigkeit, mit der du Belastungsgrenzen erkennen und bewusst in deinen Alltag integrieren kannst. Damit schaffst du ein gesundes Fundament für alle weiteren persönlichen und beruflichen Vorhaben.

Job- & Karrierecoaching

Du hast zwar einen guten Job, aber irgendwas fühlt sich nicht stimmig an?

Morgens beim Aufwachen drehen sich die ersten Gedanken um den Stress bei der Arbeit? Krankheitsbedingte Einschränkungen und lange Ausfälle zwingen dich dazu, deinen Traumberuf zu verabschieden und es braucht eine berufliche Neuorientierung?

Gerne unterstütze ich dich in deinem Prozess!

Eine Standortanalyse gibt dir Klarheit darüber, wie deine aktuelle Situation ist, was die größten Hürden gerade sind und wo es für dich hingehen soll
Gemeinsam reflektieren wir deine Berufsbiografie und spüren den roten Faden auf.
Die Auseinandersetzung mit deinen Werten gibt dir Klarheit darüber, was für dich wirklich wichtig ist im Leben.
Wir arbeiten deine persönlichen und beruflichen Stärken heraus und schärfen so dein Kompetenzprofil.
Wir konkretisieren deine berufliche Strategie in der Form, dass neben deinen Interessen und Kompetenzen auch deine persönliche und gesundheitliche Lebenssituation berücksichtigt wird.
Ergänzend unterstütze ich dich in deinem Bewerbungsprozess und/oder mit einem gezielten Stressmanagement-Training.

Bewerbungscoaching

Du befindest dich im Bewerbungsprozess, aber Selbstzweifel blockieren dich? Deine Bewerbungsstrategie war bislang ohne Erfolg? Diverse Jobwechsel oder Lücken im Lebenslauf lassen keinen roten Faden erkennen? Der Termin zum Bewerbungsgespräch steht an, aber du fühlst dich sehr nervös?

Gerne unterstütze ich dich in deinem Bewerbungsprozess!

Unterstützung beim Erstellen aussagekräftiger Bewerbungsunterlagen
souveräner Umgang mit Brüchen im Lebenslauf
Bearbeitung von mentalen Blockaden zur Stärkung eines poitiven Selbstbildes und des Selbstvertrauens
Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche und deine authentische Selbstpräsentation
bei starker Aufregung vor Bewerbungsgesprächen gebe ich dir praxis-taugliche Tipps und Übungen aus dem Bereich Stressmanagement und Entspannung

Der wahre Beruf des Menschen ist, zu sich selbst zu kommen.

(Hermann Hesse)

Was ist ein AVGS-gefördertes Coaching?

"AVGS" ist die Abkürzung "für Arbeits- und Vermittlungsgutschein". Jeder Mensch, der beim Jobcenter oder der Agentur für Arbeit gemeldet ist, kann einen AVGS ausgestellt bekommen und damit im Rahmen eines Coachings Unterstützung beim Wiedereinstieg in den Job in Anspruch nehmen.

Als systemischer Coach und zertifizierter Job-/Karrierecoach arbeite ich mit dem Bildungsträger Profesco GmbH zusammen. So kann ich dich auf deinem Weg zurück in den Beruf unterstützen. Für dich ist ein AVGS-Coaching zu 100 % gefördert und kostenfrei.

Du bist arbeitssuchend und hast einen AVGS erhalten? Kontaktier mich gerne und ich bespreche mit dir die nächsten Schritte zu deinem AVGS-geförderten Coaching.

mehr über mich

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Kundenstimmen

Vielen Dank für das tolle Coaching und die zielführende Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche. Während des Bewerbungsgesprächs hatte ich ihre Stimme im Ohr, die mich unerlässlich ermutigt hat. So ist mir eine authentische und souveräne Gesprächsführung gelungen und ich habe einen neuen Arbeitgeber gefunden – vielen Dank dafür!

(Christian R., 2022)

Vielen Dank für die tolle Zusammenarbeit! Dank Ihrer Unterstützung habe ich meine Berufung gefunden, und ich wollte, dass Sie das wissen! Nochmals vielen Dank

(Rafael M., 2024)

Konstruktiv, empathisch, zielorientiert - ganzheitliche Beratung und Betreuung in vertrauensvoller und angenehmer Atmosphäre, sehr hilfreich für meine Weiterentwicklung im beruflichen und privaten Umfeld, absolute Weiterempfehlung.

(Caroline H., 2023)

Vielen Dank für das großartige Coaching, es hat mir enorm geholfen, mich auf Vorstellungsgespräche vorzubereiten und mein Selbstbewusstsein auf meine Fähigkeiten zu stärken.

(Anna H.., 2025)

Mit ihrer wertungsfreien Art haben Sie mir echtes Verständnis für mich und meine Situation vermittelt. Danke, dass Sie nicht müde wurden, mich zum x-ten Mal positiv zu bestärken. Sie haben mir geholfen, meine Sozialangst und daraus resultierende Hemmnisse stückweit zu überwinden, damit ich so einen nächsten Schritt in Richtung Ziel gehen konnte.

(Gregor H., 2023)

Vielen Dank für Ihre Geduld und empathische Art und die vielen kreativen Ideen. Das vertrauensvolle Verhältnis zwischen uns hat mir viel Sicherheit gegegeben, gerade wegen meiner Sozialangst ist das wichtig für mich. Ich konnte alle Fragen stellen und mir genau die Zeit nehmen, die ich brauchte.Gerne wieder, vielen Dank.

(Maxi J., 2025)

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