Aktuelles & fortlaufende Leistungen
§ 20 Präventionskurse für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training >> nächster Kursstart am 19.01.2026
Stress abbauen und Wohlbefinden stärken – mit zertifizierten Präventionskursen. Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und lerne, wie du dich effektiv entspannen kannst mit Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training. Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt anteilig die Kosten.
Fortlaufende Angebote
Du möchtest eine einzelne Beratungseinheit buchen? Das ist kein Problem. Für eine Einzelsession plane ich 90 Minuten ein, das Honorar liegt bei 110 €. Bevor du dich für eins meiner Angebote anmeldest, vereinbaren wir ein kostenfreies Erstgespräch (30 Minuten telefonisch oder online). Buch dir hier direkt den nächsten freien Termin, ich freue mich darauf dich kennenzulernen.
Workshop-Reihe: Im Rhythmus der Jahreszeiten
Mentale Gesundheit stärken mit Biografiearbeit
Gruppen-Workshop einzeln oder in Reihe buchbar
Eine Jahresreihe, die persönliche Entwicklung, Achtsamkeit und Selbstreflexion miteinander verbindet. Jede Jahreszeit wird zum Spiegel deiner inneren Prozesse: Kraft schöpfen im Winter, wachsen im Frühling, strahlen im Sommer und einordnen im Herbst. Für ein seelisch gesundes, bewusst gelebtes Jahr – im Einklang mit deinem inneren Rhythmus.
Gönn dir Zeit für dich – und mach dein mentales Immunsystem zu deinem stärksten Verbündeten. Lass dich von kreativen Methoden der Biografiearbeit inspirieren und nimm entspannte Impulse aus dem mentalen Gesundheits-Training direkt mit in deinen Alltag.
Selbsthilfegruppe Narbenpotential
Gemeinsam stärker - Selbsthilfegruppe für Frauen mit und nach eine Brustkrebserkrankung
In unserer Selbsthilfegruppe findest du einen geschützten Raum, in dem Verständnis, Offenheit und gegenseitige Unterstützung im Mittelpunkt stehen. Hier begegnest du Frauen, die ähnliche Erfahrungen teilen – mit all ihren Sorgen, Hoffnungen und der Kraft, die aus Gemeinschaft entsteht.
Austausch & Ermutigung, ergänzt durch kleine Impulse zu Resilienz, Selbstfürsorge und Lebensfreude, damit du Schritt für Schritt wieder Vertrauen ins Leben und in dich selbst finden.
Herzensprojekt startet im Frühjahr 2026
Narbenpotential trifft auf "Fotografie"
Mentale Stärkung und Fotografie für brustkrebsbetroffene Frauen – ein ganzheitlicher Weg zurück zu innerer Balance und neuem Selbstvertrauen - Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen, Narben annehmen und die innere wie äußere Schönheit neu entdecken.
In diesem besonderen Angebot verbinden sich Selbsterfahrung, kreative Ausdrucksformen und achtsame Fotografie zu einem geschützten Raum, in dem du deine persönliche Geschichte wertschätzend betrachten kannst – eine Geschichte von Mut und Stärke.